美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

豆腐入りハンバーグ

2016/10/24 20:09

フードプロセッサーを買ったので。

早速、玉ねぎを細かーく刻んでみました。

お昼ご飯は

その玉ねぎを炒めて。

ハンバーグにしました。

柔らかいのが好きなので。

水切りした木綿豆腐を入れて。

豆腐入りハンバーグ！

納豆

サラダたっぷり。

こんなデミグラスソース売ってました。

意外と、美味しかったですよ。

ブルドックさん！

買い物がてらのマック

今日のアイスクリーム、盛がいい！

夜ご飯は、

アマノフーズの麻婆茄子丼

冷奴

サラダ

スープ

カロリートータルは1876キロカロリー。

今日は、パンジーとストックを買ってきました。

鉢植えにして。

明日、娘の所に持っていきます。

定期的に鉢植えを、替えに行ってます。

お陰で、私の趣味の行動範囲が

広がってきましたよ。

ウキウキ♪