美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

誕生日ディナー

2016/01/16 16:16

happybirthdayなので。

夕飯は

素敵な店に行きました。

朝は朝マック。

お昼は

幕の内定食

梅サイダー

暗くなってから。

日頃、気になっていた

素敵な店に

出掛けました。

以上４品

二人で食べました。

優雅なディナーでした。

帰り道、

雪見だいふくアイスのミニ一つ

歩きながら食べちゃいました。

カロリートータルは2420キロカロリー。

今日はカロリー

とりすぎ！

今日も反省！