美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

パスタとから揚げ弁当

2017/03/13 18:18

お彼岸の頃は、忙しいので、

早々と、お墓参りです。

墓地の休憩所は、お湯があるので。

アマノフーズさんを持って行きました。

パスタの麺は少なくして、

茹でキャベツをいれて

ヘルシーを心掛けております。

から揚げ

玉子焼き

サラダ

デザートは、手作りプリン

大福餅半分こ。

お昼ご飯、多すぎた！

お腹いっぱい‼

夜ご飯は、

アマノフーズさんのにゅうめん、

ほうれん草のからし和え

きゅうりのオープンサンド

母親は。庭の花が好きだったから。

クリスマスローズをいっぱい

お供えしました。

私、2年前に心を入れ換えてから。

野菜中心の食生活になりました。

スーパーの野菜売り場に行くと。

新鮮な野菜に反応してしまいます。

山積みのレタスから、

一番重い、新鮮なレタスを

素早く見つける技も身に付きましたよ！

誰も誉めてくれませんけどね……………。