大きくなったハンバーグ
お昼は近くのレストラン。
ハンバーグを注文。
おや。びっくり。大きい!
メニューを見ると、カロリー数字が
多くなっています。
100近くもカロリーが高い。
値段は同じ。
得したけど。複雑な気持ちです。
食後の散歩で
飛行機の離発着を見学に行きました。
雨です。
夜ご飯は
白身魚のフライ
キャベツのサラダ
筑前煮
とろろ
おやつは串団子
カロリートータルは2062キロカロリー。
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
お昼は近くのレストラン。
ハンバーグを注文。
おや。びっくり。大きい!
メニューを見ると、カロリー数字が
多くなっています。
100近くもカロリーが高い。
値段は同じ。
得したけど。複雑な気持ちです。
食後の散歩で
飛行機の離発着を見学に行きました。
雨です。
夜ご飯は
白身魚のフライ
キャベツのサラダ
筑前煮
とろろ
おやつは串団子
カロリートータルは2062キロカロリー。