唐揚げ
今日は、朝から
鶏の唐揚げ
が食べたい気分です。
やはり、揚げ物はカロリー多いので。
夜ご飯より
昼御飯の方が
カロリーを消費できるので、
いいですよね。
温野菜をたっぷり!
雨なので。
博物館内を
一時間半散歩。
おやつは串団子一本
夕飯は 麻婆豆腐
塩ラーメン
大根の煮物
カロリートータルは1868キロカロリー。
今日は冷たい雨の一日でしたので。
夕飯は
温かくて柔らかいが
テーマでした。
おかけで、ホカホカになりました~。



病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
今日は、朝から
鶏の唐揚げ
が食べたい気分です。
やはり、揚げ物はカロリー多いので。
夜ご飯より
昼御飯の方が
カロリーを消費できるので、
いいですよね。
温野菜をたっぷり!
雨なので。
博物館内を
一時間半散歩。
おやつは串団子一本
夕飯は 麻婆豆腐
塩ラーメン
大根の煮物
カロリートータルは1868キロカロリー。
今日は冷たい雨の一日でしたので。
夕飯は
温かくて柔らかいが
テーマでした。
おかけで、ホカホカになりました~。