美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

同窓会のフランス料理




高校の同窓会です。
毎年、集まっています。
久しぶりのビル街。



いつものレストランで。
懐かしい仲間と
コース料理です。



同期生だけで、ホテルの喫茶室で
アイスコーヒー。


そこに、奥さんから電話。
同窓会をするホテルのある街は
奥さんが、育った街なので。
久々に、この街をブラブラと歩きたいからと
一緒に来ていたんです。


で。
この喫茶室で、合流。
おしゃべり奥さんは、
すっかり同級生の一員になってましたよ。


夜ご飯は、
グリルつばめのハンバーグ
と、
ホタテのクリームコロッケ。



サラダも。



カロリートータルは1860キロカロリー。


毎年、同窓会で会っている人達、
この歳になると、
色々と病気になるようです。


元気そうに見えますが、
数ヵ月前に大手術をした人も居ます。


友達が言います。
「心臓の手術だから、全身麻酔だったよ。」


小心者の私は驚いて
「えー。よく、頑張ったね。僕なんか、全身麻酔されたら、気絶しちゃうよ。」


「気絶は全身麻酔と同じだよ!アハハ……」
友達に笑われました。


昔と変わらない私を披露してしまいました。