カキフライ&タルタルソース と 蕎麦&野菜の天ぷら
薄曇りの 気持ちの良い天気です。 今日は、 庭の手入れをします。 紫陽花を挿し木に します。 同じ種類の 球根を植えたつもりでしたが。 咲いてビックリ。 違いますね………。 昼ご飯です。 カキフライ サラダ 鶏つくねと野菜の雑炊 午後から、 アウトレットに... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
薄曇りの 気持ちの良い天気です。 今日は、 庭の手入れをします。 紫陽花を挿し木に します。 同じ種類の 球根を植えたつもりでしたが。 咲いてビックリ。 違いますね………。 昼ご飯です。 カキフライ サラダ 鶏つくねと野菜の雑炊 午後から、 アウトレットに... 続きをみる
本日は娘の家です。 昼御飯です。 エビフライ 赤魚の粕漬け 玉子と大根の味噌汁 おやつのアイスまんじゅう。 限定のほうじ茶味 小学生のお兄ちゃん、 おやつを食べて、 習い事に行きます。 音楽教室です。 3歳の下の子と留守番。 大相撲のお土産の ゴーフル 夜ご飯です。 春巻き カボチャとナルトの煮物... 続きをみる