美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

エビフライに業務スーパーのタルタルソース　と　春巻き

2020/01/23 19:20

本日は娘の家です。

昼御飯です。

エビフライ
赤魚の粕漬け
玉子と大根の味噌汁

おやつのアイスまんじゅう。
限定のほうじ茶味

小学生のお兄ちゃん、
おやつを食べて、
習い事に行きます。

音楽教室です。

3歳の下の子と留守番。
大相撲のお土産の
ゴーフル

夜ご飯です。

春巻き
カボチャとナルトの煮物

カロリートータルは2001キロカロリー。

30年前に買った
天体望遠鏡。

孫達に、譲りました。

今度の満月は、
2月9日あたり。

晴れると良いなと
思います。