美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

チキンカツ　と　大根&バラ肉炒め　

2020/11/27 19:55

今日も娘の家です。
娘は、役員会で学校。
昼に帰って来て
昼ご飯です。

チキンカツ
厚揚げ焼き
小松菜の味噌汁

孫達が帰って来ました。

かっちゃん
石をホクロみたいにつけて
孫達を見てます。

夕方から、
皮膚科に行きます。

ふたりとも、皮膚が弱いので。
塗り薬をいつも、
貰いに行ってます。

帰ってきたら
もう、真っ暗です。
日が短いですね。

夕飯です。

大根と豚肉炒め
冷奴
春巻き

カロリートータルは2030キロカロリー。

歴代仮面ライダーが、
年代順に
並んでるそうです…………。

私は
藤岡弘さんと、
仮面ノリダー
しか知りません………。