マグロ丼 と 白玉黒胡麻ソフト と 西山ラーメン
今朝、スーパーで 新米を買ってきました。 昼ご飯に、早速、 いただきます。 マグロを買ったので、 新米ですが。 マグロ丼 サラダ かぼちゃの煮物 午後から、危険な暑さに なってきました。 クーラーかけて、 家だと、 ダラダラしてしまうので。 ジョナサンさんへ、 避難します。 黒胡麻白玉ソフト コン... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
今朝、スーパーで 新米を買ってきました。 昼ご飯に、早速、 いただきます。 マグロを買ったので、 新米ですが。 マグロ丼 サラダ かぼちゃの煮物 午後から、危険な暑さに なってきました。 クーラーかけて、 家だと、 ダラダラしてしまうので。 ジョナサンさんへ、 避難します。 黒胡麻白玉ソフト コン... 続きをみる
昨日、娘の家に忘れ物をしたので、 取りに行きました。 午前中は、娘一家は、 孫の習い事に 行っているので留守です。 留守宅から、 そ~と持って来ました。 たいした物ではない と思うんですが。 奥さんのズボンです。 お気に入りだそうですので たいした物だそうです。 娘のズボンと間違って 持ってきたの... 続きをみる