美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

赤飯弁当　と　静岡のアジの開き

2020/08/29 20:26

昨日、娘の家に忘れ物をしたので、
取りに行きました。
午前中は、娘一家は、
孫の習い事に
行っているので留守です。

留守宅から、
そ～と持って来ました。
たいした物ではない
と思うんですが。

奥さんのズボンです。
お気に入りだそうですので
たいした物だそうです。

娘のズボンと間違って
持ってきたので。
取り替えに行きました。

昼ご飯は、
近くのイオンモールの
フードコートで、食べます。

赤飯
海老、野菜、鶏肉の天ぷら
玉子焼き
サラダ
鶏つくね汁

おやつのパン
ツイストドーナツ
クリームパン　を半分こ。　　

この、イオンモールは
Wi-Fiが入りません。

専門店街の方なら、
入るかな………。
専門店街へ移動します。

この辺りも、
Wi-Fi入らないけど
このソファーで休憩。
コーヒーを、密やかに
飲みます。

UQモバイルの店が
すぐ近くにあったので。
覗いてみますと。
なんだか、料金プランが
安くなってます。

「私も、新プランにして
欲しいです！」

スタッフの方が、調べてくれると
「まだ、2年経ってない
ようですので。
変更が出来ないです。」

だって。

そうか。
まだ、2年経ってなかったか………。
月日の経つのは早いと
思ったけど。
経ってなかった…………。

イオンタウンで
ゆっくりと涼んでました。

夕飯です。

息子からの土産の
アジの開き
冷奴
鶏唐揚のあんかけ
サラダ
納豆&生卵
ちくわ

中華街のあんまん

カロリートータルは2030キロカロリー。

夏空ですが、
稲穂は黄金色になってます。
スーパーで、
早稲の新米が並んでます。

季節が変わろうとしています。

この、厳しい暑さも、
そのうち終わるのでしょうか。

今しばらくの我慢ですかね。