美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

海老天定食　と　甘辛椎茸が美味い　五目寿司

2020/08/28 21:26

娘の家で、朝ご飯です。

赤飯おにぎり
たまごサンド

幼稚園と学校は
短縮です。

孫たちは、マックでご飯。

私達の昼御飯です。

天ぷら
麩の味噌汁

午後から、孫達と
レゴで遊びました。

夕飯です。

五目ずし
コロッケ
かぼちゃの煮物
つみれ汁

おやつの
コーヒーゼリー

カロリートータルは1955キロカロリー。

今朝、孫を車で
送って行く途中、
虹が出てました。

朝方、ひと雨降ったようです。

ムアッと、蒸し暑い朝ですが。
虹を見ると
気分が良いですね。

今日も、暑かったですね。
お疲れ様でした。