美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

冷やし中華　と　イカリングフライ

2020/05/29 21:46

娘の家です。

みんなで昼ご飯です。

冷やし中華
鶏そぼろ丼

午後から、お兄ちゃんは習い事です。

３歳の孫と、
仮面ライダーゼロワンを観ました。
この悪いかおをしているのは、
偽物のゼロワン。
アナダーゼロワンと言うそうです。

小学生のお兄ちゃん、今年の自由研究は、
オタマジャクシ。

帰ってきて、
娘とオタマジャクシのサイズを、
測ってます。

餌は、これがよろしいそうです。

夕飯です。

イカリングフライ
厚揚げの煮物
冷や奴

カロリートータルは1988キロカロリー。

今日のおやつです。

氷アイスが美味しい！

自粛生活している内に
もう、
こんな季節に
なってしまいましたね。