美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

イカリングフライとすき焼き&アサリのペペロンチーノ

2019/12/17 20:02

朝5時半に起床。

7時に孫は学校に出発。

夜明け前から

みんな元気です。

昨日から、短縮授業なので、

お兄ちゃんは、帰りが早いです。

早めに、昼御飯を食べます。

イカのフライ

ふかしさつま芋。…

午後から、孫ふたりとも皮膚科に行きます。

塗り薬をたくさん

もらいました。

冬はカサカサ肌が

痒くなります。

これで安心。

みんなで、夕飯です。　　

すき焼き

ペペロンチーノ

小さい子がいるので

安全のために

各皿にすき焼きを

取り分けます。

カロリートータルは1883キロカロリー。　

今日も、無事に一日が終わりました。

孫が学校に傘を

忘れた事ぐらいが

本日の事件でした。

お疲れさまでした。