美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ふかし芋とハーブの香りのチキンソテー&つくね汁。

2019/12/16 19:20

学校の保護者面談の日
だそうで。
娘の家です。

昼御飯です。

味噌ラーメン
ふかし芋

小学生は、早帰りです。

午後から、孫達と留守番です。

プラレールで仲良く
遊びました。

夜ご飯です。

スパイス　チキンソテー
鶏つくね汁
ニンジンとさつまいもの煮物

子供用のドリンクだそうです。

（セノビック）と、
（セノビー）。
違う会社の製品ですが、
似てますね。

カロリートータルは1970キロカロリー。

この筋肉質の人形は
箸置きだそうです。

食べるのに、力が入ります。

この箸置きで
ドラゴンボールのシャツ。

たくましく、育ってくれるかな……………。