美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

タケノコの煮物

2017/04/17 20:09

夜ご飯は、

昨日もらったタケノコを煮物にして。

アマノフーズの豚汁

夕飯はこれだけ。

と、言うのも、

お昼ご飯にたくさん食べて

お腹いっぱいなんです。

サラダはたくさん、おかわり。

デザートの中でも、

コーヒーゼリーが旨い！

食後の散歩。

もう、桜祭りが終わって

誰も居ませんが、

八重桜がこれから見頃です。

家に帰ってミニのアイスクリーム

カロリートータルは1720キロカロリー。

桜が終わると、農家の方たちは

田んぼの仕事で忙しそうです。

ピカピカの耕運機が横切ります。

乗っている方は、

これから田んぼで仕事だから、

キリッとした表情です。

カッコいいオープンカーに見えましたよ。