美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

具たくさんハンバーガー

2017/04/16 21:36

ロールパンにいろいろはさみました。

目玉焼き

ハンバーグ

トマト

レタス

お昼ご飯です。

お弁当にして、飛行機を眺めに行きました。

孫達がいつ来ても良いように。

昨夜、カレーをたくさん仕込んで冷凍しました。

少し、味見で持ってきました。

ここは、飛行機の座席やタイヤなどを

売っている店があって、楽しい！

ソメイヨシノは、散って

垂れ桜がきれい！

いつものドレッシング(ジョセフィーヌ)を買いに行きました。アイスクリームは半分こ。

前後しますが、

今朝はお墓参りに行きました。

庭のチューリップ

休憩所で、わらび餅

帰り道、娘からもらったコーヒー券で、

ティータイム

デニブランは半分こ。

夜ご飯は、

豆腐ステーキ

きゅうりとタコの酢の物

カロリートータルは1893カロリー。

夕方、奥さんは近所の奥様方と立ち話。

しばらくして、

タケノコと麺類をもらったらしく、

ニコニコ顔で抱えて帰ってきました。

我が家のわらしべ長者です。