チーズハンバーグ & 野菜の煮物 と チョコパフェ
おもちゃの病院に 孫から預かったおもちゃを 出しに行きました。 先日、出した おもちゃの電子ピアノは、 直らないそうで、 がっくりして帰ってきました。 昨日の白鳥の写真を 整理したりしているうちに 昼に、なりました。 チーズハンバーグ さつま揚げの煮物 ナス焼 伊達巻き 大根の味噌汁 午後から、 ... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
おもちゃの病院に 孫から預かったおもちゃを 出しに行きました。 先日、出した おもちゃの電子ピアノは、 直らないそうで、 がっくりして帰ってきました。 昨日の白鳥の写真を 整理したりしているうちに 昼に、なりました。 チーズハンバーグ さつま揚げの煮物 ナス焼 伊達巻き 大根の味噌汁 午後から、 ... 続きをみる
午前中は、パソコンの写真の整理を していました。 年賀状を久しぶりに 写真入りにしようかな。 6月に行ったドイツの 写真のどれにしようかな………。 そんなこんな、しているうちに 昼御飯です。 チーズハンバーグ 唐揚げとキャベツの炒め物 サラダ 小松菜のおひ... 続きをみる
今日は、孫のピアノの発表会です。 大人数の発表会なので、 朝から 夜まで、開催されます。 昼近くに、孫の演奏があります。 無事に、弾けました。 長くて、テンポの速い曲。 そうとう、練習したようで、 ミスなく、 演奏できました。 発表会は休みなく続きます。 私達は、外出して、 昼御飯です。 孫はチー... 続きをみる
午前中は、ジムに行きました。 昼御飯は、 大画面のあるフードコート。 チーズハンバーグ 椎茸のバター焼き 目玉焼き サラダ 高校野球の決勝戦が 始まりました。 涼しいし、大きな画面で 観やすいので、 試合終了まで、 ゆっくりしてました。 おやつは、ミルクレープ。 買い物しながら、 帰宅しましたが。... 続きをみる