ソーセージのトマトパスタ と 釜揚げうどん
朝は、小雨でしたが、 だんだん 本降りになりました。 今日は家で 片付けものしながら 過ごすことにします。 昼ご飯です。 ソーセージのトマトパスタ サラダ 白菜の味噌汁 娘から貰った ドトールコーヒーの クーポンで コーヒータイム。 ドトールコーヒーは dポイントが 貯まる、使えるので 便利ですね... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
朝は、小雨でしたが、 だんだん 本降りになりました。 今日は家で 片付けものしながら 過ごすことにします。 昼ご飯です。 ソーセージのトマトパスタ サラダ 白菜の味噌汁 娘から貰った ドトールコーヒーの クーポンで コーヒータイム。 ドトールコーヒーは dポイントが 貯まる、使えるので 便利ですね... 続きをみる
今日は、 床のワックス掛けをしました。 テーブル、椅子、ソファ カーペットなどを 二人で、どかして。 スプレー式のワックスを 丁寧にかけました。 居間、台所、洗面所、玄関 の順番に ワックスをかけます。 このまま、 玄関から出て。 乾くまで、出かけることにします。 暑いけど、 さくらの山の木陰なら... 続きをみる
良い天気です。 久しぶりにメモリアルパークに 花を供えに行きます。 先月末に行ったきりだから 花が枯れているかな?! 「あれ?新しい花が供えてある?!」 後で、分かりましたが、 姪が墓参りしてくれたそうです。 今日、持って来た庭の花も 供えたので、 豪華になりました! コロナウイルス拡散防止の為に... 続きをみる
曇り時々雨の日なので、 家でゆっくりすることにしました。 昼御飯です。 塩鮭 ナス焼き ゴボウの煮物 大根の味噌汁 おやつのロールケーキ。 昨日、買ったケーキ屋さんの ロールケーキ切れ端。 午後から。買い物に出ようとしたら、 雨がザーッと、 大降りになりました。 買い物を諦めて 早めの風呂に入りま... 続きをみる