美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

塩ラーメンと海老天蕎麦

2019/12/12 23:40

今日は、娘の家に居ます。
小学生のお兄ちゃんの習い事があるので。

下の2歳の孫の子守です。

昼ご飯です。

チーズハッドク。
ホットケーキミックスで作ったそうです。

塩ラーメン
中華街の味です。

おやつは、
学校から帰って来た
孫達は、マックのチキンナゲットとポテト。

私は、ポテト5本とアイスコーヒー。

娘は、習い事に
上の子を連れて行きました。

2歳の孫と
仮面ライダーのビデオ
を観ながら
お留守番です。

皆んな、揃って
夕飯です。

蕎麦　
海老の天ぷら
鶏つくね

カロリートータルは1887キロカロリー。

孫のコレクションです。

一匹ずつ、紹介してくれます。

新入りの、オレンジ色のバッタ君です。

珍しいです。

この色のバッタは、
初めて見ました。

「初めまして。」
と挨拶しました。