美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

紅白の寿司　と　海老天蕎麦の年越しそば

2019/12/31 19:33

正月料理を持って
娘の家に行きます。

昼ご飯は、回転寿司。

めでたく紅白の寿司。

孫は、亀を買ってきました。

前から、
亀に興味があったようです。

これは、回転寿司屋さんの
ガチャガチャの亀。
全種類揃って
ご機嫌。

夜ご飯は、
年越しそば。

カロリートータルは1881キロカロリー。

歯科衛生士の娘からの
お年賀、戴きました。

おっ！
阪神タイガースの歯ブラシ！

来年は、タイガースも私も
頑張れますように……。

皆さま、
今年もありがとうございました。

良いお年を、お迎えください。