美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

串カツ＆オムレツ　と　イチゴサンデー風のおやつ

2021/04/25 21:00

午前中、風が強かったです。

戸棚の整理しました。
久しぶりに、
閉まってあったテントを
広げましたら。
畳めなくなり、
ユーチューブで、
畳み方を検索！
なんとか、かんとか。
収まりました。

昼御飯です。

串カツ
オムレツ
サラダ
納豆
わかめスープ

午後から
買い物に行きました。

帰って来て
おやつ。

カステラ＆生クリーム
＆イチゴ＆アイスクリーム

夕方まで、
庭の花達の世話を
いたしました。

スマホアプリで
阪神戦の試合状況を
チェックしながら
土と親しみました。

夕飯は
回転寿司。

カロリートータルは2070キロカロリー。

夜に、雨が降ってきました。
朝晩は肌寒くて、
昼間、庭仕事をすると
暑くて。

暑いんだか、寒いんだか
わからない季節です。

コロナ渦なので、
風邪はひきたくないです。

気合で、この季節を
乗り切ります。