博多ラーメン鉄馬のチャーハンセット と チョコクロ
先週から、 奥さんは、足の指が痛いと 言ってました。 親指の爪の角が、 真っ赤に腫れてます。 巻爪のところに バイ菌が入ったようです。 近くの皮膚科は、ネット予約です。 朝、7時からネット予約。 4分で、治療人数に 達したらしいです。 奥さん、 ギリギリ予約できました。 ネットで診療状況が わかる... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
先週から、 奥さんは、足の指が痛いと 言ってました。 親指の爪の角が、 真っ赤に腫れてます。 巻爪のところに バイ菌が入ったようです。 近くの皮膚科は、ネット予約です。 朝、7時からネット予約。 4分で、治療人数に 達したらしいです。 奥さん、 ギリギリ予約できました。 ネットで診療状況が わかる... 続きをみる
庭のサルスベリの花も 終わりになってきました。 最後の花を、 供えに行きます。 お供えは 月見だんご。 この近くのガストさんで 昼御飯です。 大盛り唐揚げランチ 奥さんは 日替わりランチ、 このパンが美味しい。 ドリンクバーと、 ランチスープを おかわりしながら ゆっくりします。 コンセントもWi... 続きをみる
午前中は、リハビリ。 だいぶ、長く歩けるように なりました。 昼御飯です。 エビフライ サラダ じゃがいもの煮物 白菜の味噌汁 風が強いけど 春の風です。 庭が、きれいです。 午後から、車の2年点検に 行きました。 奥さんは、車屋さんの近くの、 イオンで待ってます。 代車を貸してもらったので、 イ... 続きをみる
腰痛とは別の問題で 総合病院に行きました。 結果は、 全く問題なかったそうです。 あー、良かった。 3時間待たされたけど、 結果が良かったので ホッとしてます。 病院は、疲れますね。 昼までに、済んだので 誕生日クーポンを使って 回転寿司に行きます。 平日のランチ時間に 間に合ったので、 あら汁の... 続きをみる
今夜は、近くの街で、 (新BS日本のうた)の公開収録があります。 せっかく、当選しているのに。 行けるかな?、 心配性の奥さんが、 言います。 「まだ、日常生活もできないのに、無理よ。 夜だし、 並ばなくてはならないし。 ダメよ。」 「うーん。腰の様子をみてみる。」 昼前から、陽射しが明るくなりま... 続きをみる
今日から、今年初めての ジムが始まります。 朝のうちは、混み合うと思い、 昼近くに出発しました。 とりあえず、 先に昼御飯を済ませます。 ショッピングモールの休憩コーナー。 占い師の方々が テープルを並べてます。 イベントらしいです。 私は、人生、今さら 占ってもらっても 代わり映えしないので。 ... 続きをみる