美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

チキンカツ&おでん　と　鶏照り焼き&おでん

2020/01/09 19:41

孫の習い事の日なので
今朝から、娘の家です。

昼御飯です。

キチンカツ
おでん

小学生のお兄ちゃんが
帰ってきて
習い事に行きます。

3歳の孫を
お昼寝させます。

おやつは、
雪見だいふく。

夕飯です。

鶏むね肉の照り焼き
おでん

カロリートータルは2003キロカロリー。

メダカの稚魚です。
お正月に貰ってきたそうです。

カメは昼間は外のケースに
入れて
甲羅干しさせるそうです。

いきものがかり
の娘は、
益々、多忙になりそうです。