美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

スパチキ と クリームコロッケ そして、教育長賞






昨日から、娘の家です。



3歳の孫と娘と、
昼ごはんは、
マックです。



食後、図書館に行きます。


小学2年生の孫の
研究発表が
入選したそうです。


コロナで授賞式は
ありません。


図書館に
展示されているようなので。
行ってみます。





教育長賞をいただきました。


3歳の弟も嬉しそうです。



受賞した作品は
どれも、よく、
研究していて。
感心しました。


明日、再び
本人を連れて
来てみるそうです。


小学生の孫が
帰って来ました。


みんなで、おやつの
ミスタードーナツ。



夕飯です。



クリームコロッケ
鶏つくね汁
ササミとピーマン炒め


カロリートータルは2002キロカロリー。



似てるかも。

仮面ライダーゼロワン。

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