美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

陽射しがまぶしいベンチでカレーライス




ジムを終えて、公園で弁当です。
先週より、暖かい!
風がなくて、お日さまがまぶしい!




カレー、白身魚のフライ
厚揚げ煮物、サラダ



明日は娘の家に行きます。
奥さんが、チョコを買いに行くと言うので。
ゴディバに来ました。



大にぎわいです。
娘の旦那さんに買ったようです。
あっ。私は無いのね……。
食生活管理者として、チョコは買えないそうです。



虚しく青空を見ていると。
「昨日のあんみつを半分食べよう。」
だって。
やったね!



あんみつ半分こ。
トコロテン半分こ。


夕飯は
チーズハンバーグ
カレイの煮魚
サラダ



カロリートータル1786キロカロリー。


夜ご飯の時、電話がありました。
税務会計事務所というところから。
亡き父親の件について。


怪しい?


「皆さん、詐欺じゃないか?とおっしゃいますが。違うんですよ。」
でも、怪しい!?


子供達と、相談して、こちらから電話します。
取られるような財産は無いから
心配ないですけどね。