美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

いなり寿司と酢の物

叔母さんの葬儀に参列しました。

葬儀場は、我が家から

とても、とても、遠い山の街です。

火葬場で、摘まめるように

小ぶりのいなり寿司を用意しました。

暑いので、

酢の効いた、キュウリの酢の物も。




紙コップを切って

臨時の器にしたのは、グッドアイデアでしょ?


お茶菓子に

息子の土産の

ちんすうこう。




お寺から見る山並み!

私の町では、見られない景色です。


叔母さんは、旦那さんは先立っているし、

子供も居ないので。

私達兄妹と従姉の5人でしたが。

穏やかで心のこもった

お見送りができました。


今朝は6時半に出発したので、

朝ごはんは、車の中でおにぎり。



途中で大福餅。



お寺からの帰り道の

クリームどら焼きを

半分こ。



夜ご飯は、

お清めのお寿司。






遠い遠い山の街から

無事に帰宅して

お風呂上がりのお楽しみのアイス。



カロリートータルは1989キロカロリー。


久しぶりに

長距離運転しました。

往復300㎞!



このレイ。

叔母さんのお棺にいれました。

娘がハワイで買ったレイです。


お顔の回りに置くと

とても、華やかになりました。


派手好きな叔母さん、

天国で

「マハロ!」と言っているかな……!

美味しいココッシュは半分ならOK!

ココスのデザートの、人気メニューの

ココッシュ!

特にメープルシロップが大好き‼



カロリー高いので。

半分こ。

バニラアイスも半分こ。



午後から蒸してきたので。

ココスで涼みました。

クーポン券があると、

即、行動的な私たち。

我ながら、素早い動きに感心。



お昼ご飯は

お中元にいただいたハンバーグ。

松阪牛入り!



ココスでドリンク飲み過ぎ!

ココアなどまで、飲んだので。


夕飯は、抑えめ。

餃子3個

キュウリの酢の物

サラダ



カロリートータルは1869キロカロリー。




朝顔。今年は、絡ませながら

垂らす……。

という、手法にしました。


しました。な〜んて。

なっちゃったんですけどね。

植物の成長は、速いです。


私、クーポン券と関係ない事は

行動が遅いので。

間に合いませんでした………。

つくねゴーヤフライ入り具だくさんサンドイッチ

先日、収穫したゴーヤに鶏挽き肉を

挟んでフライに。

これと、玉子焼き、レタス、トマト

キュウリ、ベーコン、茹でキャベツ

を、ぎゅっと食パンで挟んで!



ボリュームあるでしょ。



ゴーヤフライです。

これ、はさみました。


蔓が、グングン伸びて、

まだまだ、ゴーヤができそう。



花達も、元気!



サンドイッチを持って、

博物館の休憩所。



暑くて、誰も遊んでいません。



おやっ!ヒマラヤ杉に玉子のようなものが…/…。なんですかね。



実ですかね⁉



現在の期間中の展示物。


夜ご飯は、

稲庭うどん少し

餃子

サラダ

ビール



おやつにシロクマ



カロリートータルは1901キロカロリー。



ご近所の方から、いただきました。

こちらの素麺、のど越し良くて

美味しいんですよ。

いつも、ありがとうです。


娘達にも、お裾分けします。


おやっ!今回は

ピンク色と緑色の束もあります。


久々に姉妹けんかになりそうです。