美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

タケノコご飯

水煮のたけのこですが。

夕飯は、タケノコご飯です。

水煮とは思えない美味しさでした。


他に、豚肉のエリンギ巻き

サラダ



買い物帰りに

ソフトクリーム



孫にお土産のポテト



お昼ご飯は、

回鍋肉

卵かけご飯

うどん



カロリートータルは1690キロカロリー。


タケノコの水煮は、

昨日の皿うどんと

今日のタケノコご飯と、

何時かの日の為に、春巻きに入れて冷凍にしたそうです。


奥さん、曰く。

主婦は、色々な工夫をしているそうです。


なるほど-…。

同じ食材が、姿を変えて

食卓に出で来るんですね。

クイズみたいですよね。

チキンカツとイメチェン

夕飯は

チキンカツ

ヘルシーで大好きなので。



そして、プレゼントをいただきました。

娘の旦那さんの見立て。



これからは。

明るい色を着た方がいいそうです。

暗い色の洋服ばかりですが。

これからは、このように

はじけるくらいの洋服を

着ることにいたします。

ありがとう♪


お昼ご飯は、

皿うどん。

長崎の土産物です。



おにぎり小さいのを一個。



おやつは、

チョコレートタルト

フランス直輸入の逸品!



カロリートータルは1823キロカロリー。


お昼の皿うどん。

奥さんが、あわててました。

中華街のかた焼きそばのタレと

皿うどんのタレを

混ぜて、入れてしまったそうですよ。


しかし、美味しかったから大丈夫!


日本と中国の融合。

世界平和。

我が家も平和を願う。

バースデーケーキ

もうすぐ、私の誕生日なんです。

みんなが、そろっている本日に、

ケーキを買って来てくれました。



なんとも、ろうそくがいっぱい!

楽しく、美味しくいただきました。


お昼ご飯は、

イカフライ

さといもの煮物



夜ご飯は

牛薄切り肉のたれ焼き

なす

明太子スパゲティ

コーン

クラムチャウダー

カレー



カロリートータルは1998キロカロリー。


ショートケーキが

カロリートータルを押し上げてしまいました。


ケーキのたくさんのロウソクの数……。

頑張って生きてきたなぁ……。


皆は、ケーキを食べるのに夢中。

誰も、そんな事

考えてませんよね。

フン!