美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

食後のかき氷。やっぱり味はイチゴシロップ。

毎月、検診の歯医者さんの日です。

帰り道に、昼御飯に寄る、

いつものファミレス。

もう、無いだろうと思っていたら。

ありました!

かき氷!

セルフで氷もシロップも食べ放題。



イチゴシロップが、やっぱり良いですね。

ちょっと、お洒落にブドウ添えて。


サラダをたくさん食べます。

モリモリ、モリモリ……。


カレーライスとパンも、

食べ放題のところは要注意の点です。







この店は

新しくて、お洒落で、

他の支店より、ゆったりできます。



夜は、全く、お腹が空かなくて。

アイスコーヒー一杯。


カロリートータルは1780キロカロリー。


ゆっくりと食事しての帰り道。

娘の家の近くを通った時


「何だか、孫たちの気配がするねぇ。アハハハ」

なぁ〜んて、笑っていると。


なんと、

交差点で、

娘の運転する車とすれ違いました!

もちろん、孫たちも、乗っていました。


おぉ!これはこれは、ビックリ!


Uターンして、

娘の家に寄って、孫と遊んで。


では、帰ろうと、車に乗ろうとしたら。

曲がり角から、

娘の旦那さんが会社から、帰宅。


おぉ!これはこれはビックリ!


まるで、段取りの良いドラマのようでしょ?

今夜の雨のように

予想外の1日でした。

カキフライと殻が美味しい海老

娘一家が、来たので。

皆の好きなカキフライ。

夕飯です。


前日、買っておいて冷凍していた

赤海老をバターで、カリッと、

焼きました。




海老のミソが甘くて

殻がカリカリ‼

頭からしっぽまで、

ポリポリッて、食べちゃいました!


お昼ご飯は、

トマト味のパスタ



おやつは、

串団子とアイスクリーム。


孫のおやつは、こちら。



手慣れた手つきで

娘と孫が作ってました。

作る楽しさ!

食べる楽しさ!

良い時代ですね。


カロリートータルは1609キロカロリー。


スーパーに孫と買い物に行きました。

「お菓子を買ってあげるから、

選びなさい。」


先ほどのハンバーガー屋さんの他に


仮面ライダーのグミ

仮面ライダーのチョコレート

仮面ライダーの………。


この間まで、

車以外は興味無かったのに。

今日は仮面ライダーばかり。



なるほど!

先週、握手してから、

心を奪われたようです。


ヒーローは最強ですね。

とっておきのドレッシング

毎日、サラダを

美味しく食べられるのは、

このドレッシングのおかげです。



ジョセフィーヌドレッシング。

今朝、買いに行ってきました。

色々なドレッシングを試しましたが。

どんな野菜も

モリモリ美味しく食べられる‼

のは、これ!


スーパーでは、野菜が値上がりしていますが。

キュウリとトマトが特売でしたので、

たくさん買ってきて、

早速、お昼のサラダに。



冷凍のいんげんと白菜を

たっぷりのせた味噌ラーメン。


夜ご飯は、

ハンバーグ

冷凍のいんげんのバターソテー

サラダ



おやつに

シロクマ

この季節はアイスクリームバージョン。



カロリートータルは1720キロカロリー。


本日は、自治会の集まりでした。


早いもので、

来年の役員になる方へ渡すの書類が、

配られました。


なんとか、今年の、自治会の仕事も

無事に終わりに近づいてきました。

役員会全体も、

ホッとした雰囲気です。


これから、各自、

各々の時期役員の家に、

書類を渡しに行くことになります。


「えっ〜!次、家なの〜〜?」


町のあちこちで、こんな声を聞く季節です。


役員の1年は、なかなか過ぎないのに。

他の人が役員だと、

あっという間の年月ですね。


次の家の役員が回って来る時まで、

元気でいて

「えっ!家なの?」

って、言えるように頑張りたいものです。