美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

大きな桜の木

近くの名所の大桜が満開だそうです。

この桜はヤマザクラで、

ソメイヨシノより一週間遅くに満開になります。

早速、お弁当を持って眺めに行きました。



樹齢300年を越える幹は

立派です。



年々、見に来る人たちが多くなって

野菜の直売店もたくさん並んでいます。

こんな、かわいい大根の作品が!



桜を観賞しながら、

コーヒータイム



この大桜を観るためには駐車場から

こんな道をひたすら30分歩きます。



往復、歩いてヘトヘト。

お弁当を

このベンチで食べようと思ってましたら。

すごい風!



ここでは、無理です!

と、そこに電話がかかってきました。

なんと、

自治会の用事です。

自宅に戻らなくてはいけなくなり。

お昼ご飯は、

自宅です。



豚の薄切り肉のエリンギ巻き

玉子焼き

サラダ


おやつは水羊羹



夜ご飯は、

焼き肉

サラダ



しばらく呑んでなかったビールも。


カロリートータルは1833キロカロリー。


桜、チューリップ、バラと、

花祭りの行事が続いてます。

花を眺めながらだと、

たくさん歩けそうですよ。

ウキウキ♪

ロールパンとおにぎり

今朝は、娘の家で朝ごはん。

旦那さんのお弁当の関係で。

私達の朝ごはんは、

パンとおにぎり。



ソーセージサンドと、

鮭と、鰹節梅のおにぎり


お昼ご飯は、

五目チャーハン

にゅうめん

あんまん

(三人で分けました)




夜ご飯は、

茄子ピーマンの肉味噌炒め

冷やっこ

厚揚げの煮物

なます



おやつはカフェオレ



カロリートータルは1784キロカロリー。



男の子がふたりになったので。

緑色の小さな鯉のぼりを追加しました。

4人家族。


孫はレゴが大好きです。

職人のように一途に

色々な物を作っています。

自動車を作るのが好きですけど。

今日は、

ちょっと変わった物を作ってます。



泥棒達のティーパーティーらしいです。


今日、警察はお休みだそうです。

平和ですな。

カフェオレ30%off

カロリーが30%カットされたカフェオレ。

森永乳業さん、ありがとう。



お昼ご飯は、

ハンバーグ

炊き込みご飯のおにぎり

なます



夜ご飯は、


エビフライ

にゅうめん

なます

サラダ




カロリートータルは1867キロカロリー。


今日は、孫の幼稚園の保護者会なので。

私達は、赤ん坊の子守りです。

まだ、動き出さないので

穏やかな時間がながれます。


幼稚園児のお兄ちゃんが帰ってくると、

にぎやかになって忙しくなります。


お兄ちゃんは、今、

ドラえもんに夢中なんです。


私も、元気に子守りが

いつまでもできるように。

タイム風呂敷が欲しい!!