美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

肌寒いけど、かき氷シロップ2色

本日までの

ドリンクバーのクーボン券と、

会計20%OFFの券を

持っているのを

思い出して。

お昼ご飯は、ファミレスへ。


サラダとご飯とスープがおかわり自由。

おぉ、かき氷もあります。



イチゴとメロン。

迷い迷って、両方かけます!





野菜が高いので、

いっぱい食べられて得した気分。



明日は、また、孫たちと遊ぶので。


明日からの消費エネルギーは、

激しいと思われます。

本日は、

エネルギーを貯めておくことにします。


さすがに食べ過ぎました!

お腹いっぱい!

夜ご飯は、


カロリーオフのビール

と、

スナック。



カロリートータルは2014キロカロリー。



昼御飯のファミレス。

パンもありました。

トースターで焼くと美味しいです。


焼いている間に、

ハンバーグのタレを取って、

席に置きに行きました。


席について、ハンバーグをパクパク……。

サラダもパクパク……。

あっ!

パンを忘れてた!


トースターに取りに行くと。

焦げてましたぁ……。


「また、忘れてるなぁ。と、思って呆れて見ていたんだ。

焦げたパンを食べてあげるよ。」

と、奥さん。


この人、親切なんだか、不親切なんだか

未だに、わかりません。

いちごゴロゴロのバースデーケーキ

本日は孫の誕生日。

先日、予約したケーキを持って行きます。


イチゴがたくさん入った

ショートケーキ。



昼御飯は、

孫の好きなココスの

包み焼きハンバーグ。



私は、ハンバーグとカキフライ。

カキフライの時期になりました。



誕生日の記念撮影



娘夫婦は、孫に自転車を

プレゼントしたそうです。

帰り道に早速、練習です。



公園は落ち葉が、チラホラ。

秋の気配です。



夜ご飯は、

麻婆豆腐

秋刀魚の煮物

ヒレカツ




孫とさよなら。

帰り道のアイスクリーム



カロリートータルは1863キロカロリー。


今日は、次女の家でした。

明日は、息子が来ます。

明後日は、長女の家に行きます。


台風が近づいているようですが。


私の目玉も、

台風の目のように、

グルグルグルグル回っております。

コンソメチキンスープ

夕飯は、

ヒレカツ、チーズカツ、ポテトコロッケ

そして、

野菜たっぷりのコンソメスープです。



先日、チキンカツを作った時に

冷凍して取っておいた鶏皮を

野菜と煮込んだスープです。



鶏の皮だけでも良い出汁が出てます。



お昼ご飯は、

稲庭うどん

椎茸寿司

サラダ



午後のおやつのアイスクリーム



カロリートータルは1790キロカロリー。


昨日、

クロネコヤマトからメールが来ました。

お届け物があるとのメールです。

配達日や時間の変更も、

メールでできます。

便利になりましたね。


誰から何が届くのかな?

o(^o^)oワクワク


届いたら、送り主さんに

お礼の電話をしなくては。


指定した時間にやって来ました!

宅配便!


開けて、ガックリ………

クロネコメンバーズのカードでした…。


判子を押した私の足元で、

秋の虫が、

哀しそうに鳴いていました。