美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

和菓子盛り合わせ

34回目の妹の命日です。

色々な和菓子を買ってきて、

お供えしました。

このような甘いものが

好きでした。



午前中のプールを終えて。

弁当持参でドライブしました。

飛行場近くの場所ですが。

音ばかりで、飛行機見えず。

お昼ご飯は

コロッケ

サラダ

カニカマの玉子焼き

小松菜のお浸し



コーヒーとリンゴ



桜の枝。花芽が。



夜ご飯は


ラーメン半分

キャベツたっぷり

冷やっこ

サラダ



カロリートータルは1704キロカロリー。


今朝、携帯電話が、操作不能になって……。

激しく焦ってしまいました。

午後に、docomoショップに駆け込み、

無事に解決!


ほっとして、

今日のソフトクリームは格別旨い!



携帯電話が直って

気分スッキリ!


ソフトクリーム

の盛りが少なくても、

許す!

梅祭り

梅祭りが始まりました。

お弁当を持って

梅を眺めに行って来ました。



串カツ

小松菜のお浸し

レタスサラダ

ひじきの煮物

キャベツの味噌汁

焼き芋少し

玉子焼きのサンドイッチ



お湯をいただいて。

カフェラテを作りました。



食後は、梅を眺めながら、

一時間位、散歩。


帰り道、アイスクリームとコーヒー。



夜ご飯は、

野菜炒め

大根おろし

納豆

サラダ



カロリートータルは1914キロカロリー。


梅祭りのお寺には、

安産祈願をしておりましたので。

今日は、お礼参りです。



屋根を修復しています。

見たことのない、大きなクレーン車です。


お不動さま、

お取り込み中なのに、

願い事を叶えてくださって感謝しています。


お陰様で、

娘は、超スピード出産でした。

南無南無……。

キャベツカレー

今日は歯医者の検診の日です。

冷たい風の中を行って来ました。

歯医者の帰りは、いつも、この店で、

お昼ご飯。

ハンバーグランチ。

ここは、カレーライスとサラダとドリンク

が食べ放題。

危ない!カロリーオーバーしちゃう!

で。

カレーはキャベツにかけて。


奥さんも。



今日のオススメ。

明太子パン。


夜は、お腹いっぱい。

ビールとおかき。



カロリートータルは1890キロカロリー。


牛乳パックが、たくさん貯まったので。

子供用の椅子をもっと、作るそうです。

私も手伝うことにしました。

今夜から、

牛乳パックをひたすら切り開きます。


孫が増えたから

これくらい頑張らなくっちゃねぇ……。