美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

チキン南蛮

モランボンのチキン南蛮の素で、

作りました。

ちょっと酸っぱいけど、

簡単に出来て

美味しい!



お昼ご飯は

塩ラーメン

ピーマンとチーズとぶた薄切り焼き



デザート

のイチゴミルク


孫の作品


今日は、孫達と留守番です。

娘が、学会に行っている間、

なんとか、無事に仲良く遊べました。


娘のお土産。


カロリートータルは1735キロカロリー。


ドラえもんのスプーンの効力で、

孫は、今日は、たくさんご飯を

食べました。


ちょっとした事で

調子にのっている孫を見ていると。

濃い血の繋がりを感じました。

おにぎらず

今日は、甥の野球の試合。

応援に行きます。

雨が降っていますけど。

とりあえず、弁当持参で行ってみることにしました。


豚のしょうが焼きのおにぎらず

と、

白身魚フライのおにぎらず



試合は、中止でした。

残念‼


帰り道にマック



夜ご飯は、カキフライ

ゴボウの煮物




カロリートータルは1824キロカロリー。


桜が満開。

甥も孫達も、進級して新しいクラスで、

新学期をスタートしています。


春は、新しい環境で、

誰もが頑張っているんですね。


私も自治会の集まりを

おっくうがらずに。

この一年間、努力しようと決めました。

デニブラン

サンマルクで、コーヒータイム。

娘にコーヒー券をもらったので、

ちょっと豪華に。


チョコクロではなくて、

デニブラン。

これは、すごく美味しそう!

そして、すごく高カロリー!

なので、半分こ。



温かいクロワッサンとソフトクリームが、

とろけますね♪


お昼ご飯は、

お弁当を持って墓参り。



豚のしょうが焼き

玉子焼き

ゴボウの煮物

サラダたっぷり


庭の花を供えます。



墓地は花見の穴場。

空いてます。



夜ご飯は、

にゅうめん

冷やっこ



カロリートータルは1903キロカロリー。



庭の花。

庭が華やかになる季節になりますね。


今、丁度、外で大きな声が、聞こえました。


「こちらは、防犯パトロールです!」


すっごく、とてつもない

大きな声で繰り返します。

町会のボランティアの

元気の良いお年寄り達です。


このくらいの時間(20:00くらい)って、

夕飯終わって、

くつろいでいる時間じゃないですかぁ。


週に2回位に来るので、忘れていて、

毎回毎回、ビックリして、

飛び上がってしまいます。


驚いた後、「やられた、悔しい!」と、思うのはなぜでしょうかね……。