美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

中華丼弁当＆梅味葛切り　と　冷やしたぬきうどん

2021/05/20 18:53

近くの(ふるさと広場)で、
昼御飯です。

中華丼
春巻き
玉子焼き
サラダ
キャベツの味噌汁

花々を眺めながら
おやつです。

ケーキ工場で買った
ロールケーキと
葛切り

雨が降ってきたので
向かいの
直売所に
行ってみました。

あっ❢❢
金子牧場のソフトクリームも
ありますね。

金子牧場とは、
この近くの牧場です。
牧場でも、ソフトクリームや
乳製品を売ってます。

先日、金子牧場で
食べました。
すごく、美味しいですよ！
でも、
今日は、
おやつをたくさん食べたので
我慢です。

珍しい野菜が並んでます。

おにぎりやパン等も
売ってますので
ここで、
食べられるようです。

植物も色々と
並んでました。

コキアを買ってみました。

帰り道に、
金子牧場の前を通りました。

走る車窓から
奥さんが撮りました。

金子牧場の方が
八助君を、拭いてます。

こちらが八助君です。
先日、撮った写真です。
　　　👇

夕飯です。

冷やしたぬきうどん
大根のサラダ
ポテトサラダ
直売所で買ったぬか漬け

カロリートータルは2028キロカロリー。

今朝の［あさイチ］で、
成田郊外のタイ寺院が、
紹介されてました。
私達も、
2回ほど行ったことあります。

ここは、年中いつでも、
オープンになっていて、
誰でも
お参りできるお寺です。

今まで、お詣りの仕方が
よくわからなくて、
怪しい動きをしてましたが。
この番組で
よくわかりました。

宗教は違っても
神聖な場所ですので、
心が落ち着きます。

また、伺おうと思います。