美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

長崎産のじゃがいものコロッケ　と　海老天丼

2020/04/30 18:44

娘の家です。
孫たちを耳鼻科に連れて行くので、
車で送迎します。

みんなで、昼御飯です。

コロッケ
（長崎産のじゃがいもは、
甘くて美味しいです。）
フルーツサンド
タケノコの煮物

午後は、孫と遊びます。

ゲームのスイッチもしました。
もう、操作が難しい！

夕飯です。

海老の天丼
茶碗蒸し
もやし炒め

カロリートータルは1882キロカロリー。

水槽の中にスフィンクス。
先日、買ったそうです。

せめても、これで
旅行気分になろうと思います。