美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ツナサンド


今朝は早起きして

娘の家で朝ごはん。

サンドイッチとタケノコご飯のおにぎり


みんな、苦手な食材が、あるので。

サンドイッチの

具材がそれぞれ違います。

私は、

ツナ缶、きゅうり、玉子焼き

玉ねぎ


お昼ご飯は、

ハンバーグ

タケノコご飯

サラダ



おやつは

みたらし団子1本

大福一つ



夜ご飯は、

さんまの煮物

豚薄切りのエリンギ巻きフライ

タケノコのお吸い物



カロリートータルは1847キロカロリー。




今夜の傑作だそうです。


創造力を働かせて、

イメージで作ったそうです。

手持ちのパーツを駆使して

苦労したそうです。

鼻息荒くして、娘が言ってます。


横にいる孫も、満足顔で

鼻が膨らんでます。