美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

炭酸スムージー

2017/05/23 19:40

娘が買ってくれました！

炭酸が入ったスムージー。

パープル酵素が

ダイエットに効果あるそうです。

奥さんも、大喜び。

何しろ、『毎日、一杯でモデル体型へ。』

が、キャッチコピーですから。

味は、アッサリして、飲みやすいですよ。

炭酸がシュワッと、爽快‼

お昼寝は、

炊き込みご飯

焼売

夕方、娘の家から帰宅。

夕飯は、途中で買った牛丼。

サラダ

なます

これは、娘が作った梅酒。

久々のアルコール旨かった。

カロリートータルは1902キロカロリー。

昨日、飛行機を眺めた空の駅で、

もらった写真。

望遠レンズのカメラを持った人が

くださいました。

いつも車だけしか興味がない孫ですが。

喜んで並べて

ずっと見ています。

スムージーのお礼に

この写真を置いてきました。

おにぎりと柿の種を交換した

猿みたいに

ずるかったかな⁉