美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

落ち着いて食べる野菜炒め

夕方、孫たちが帰りました。

この4日間、フル回転でした。

早めの夕飯、久しぶりに

ゆっくりと座って食べられました。


ありあわせの、おかずでも、

とても美味しく感じましたよ。



野菜炒め、タケノコの煮物

サラダ、目玉焼き、大根の味噌汁


今朝の慌ただしい朝ごはんです。



主にピザですかね。

タケノコご飯のおにぎり


午後には、孫達が帰るので、

おもちゃやレゴで、

家の中で遊びます。


盛り上がってきて、

ケンカも始まりそうなので、

昼御飯にします。



皆の好きな

唐揚げとポテトとカレーです。


ひとりは、1歳なので、食器は3人分です。

1番小さいので、

アイドル的な存在ですが。

何でも舐めて投げて………。

やることはアイドルではありませんよ。


カロリートータルは1860キロカロリー。


明朝、私達、

用事があって北海道に旅立ちます。

明日は北海道、寒いらしい。

疲れた体に温度差………。


訓練のような日々は続きます。

寿司とハンバーグ

本日は4人の孫達のお相手です。

夜ご飯は、孫の好きな

寿司とハンバーグとタケノコご飯。




公園で、たくさん遊んだので

たくさん食べてました。





昼御飯は、

ドラえもんのハッピーセット。



朝ごはんは

お茶漬けと目玉焼き



カロリートータルは1880キロカロリー。



娘からもらった

バナナペン


バナナの皮に書くと、

透明で、見えません。



しかし、時間が経つと。

あら、あら。不思議!

書いたところが現れます。

このペンの為に

バナナをたくさん食べてしまいそうですね。


このところ、孫たちに付き合った食生活です。

しかも、忙しいので、早食いしています。

世の中、新年度の出発の時期ですから。

私も、気を引き締めることにします。

おにぎりといなり寿司弁当

来ました!


朝早くから、駐車場でスタンバってます。



この広場は、リニューアルで、

本日は無料なんですね。

すごい混む予報です。


きっと、乗り物も、催しも、順番待ちが長時間になりそう。


開園時間1時間半前から

待ちます。

私達、こういう事は根性あるんです。



色々遊んで、昼御飯は草原で。



いなり寿司、おにぎり、唐揚げ


昼食後、隣街の屋内型遊び場へ



ゲームも一緒に。

わざと、ちょっとだけ

負けるところが、

むずかしい!




帰り道、観覧車に乗って。



くたくたになって、帰宅。


夕飯は、おでん、



カロリートータルは1850キロカロリー。



気が張っているようで、

体が、なんとか動いてます。

明後日に孫たちが帰るまで

持ちそうです。

しかし、

帰ったあとは、どうなることやら……。


強化合宿は、明日も続きます。