美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

野菜たっぷりチキンクリスプ



ここしばらく野菜不足でしたので。
今日は野菜中心のご飯です。


昼御飯は、孫が残したマックの
チキンクリスプとチーズバーガーを
リメイクです!


キュウリ、レタス、トマト
チーズを挟み込みます。



庭の花を持って墓参りです。



休憩所でご飯




ジェットスターのどら焼きを半分こ。


夕飯は
野菜たっぷりのとりつくね鍋。
餅入り。




これは、自分達のお土産。
本日は(うにクラゲ)。


カロリートータルは1788キロカロリー。


昨夜遅くに成田空港に到着日した時の事なんですが。
カートに荷物を乗せて、
グイグイ通路を歩いてました。
第三ターミナルの床は
色分けしてあります。


その色の通路を歩いていけば
いいわけです。


で、グングングングン歩いて居りますと……。
「NO!NO!stop!」
空港警備の人が叫びます。


なんと、いつの間にか
下りエスカレーターに
カートで突っ込みそうになっていました!


私はあまりにビックリして
無言で、
警備員が指差さした方向のエレベーターに
乗りました。


旅慣れない、怪しい東洋人の旅人だと
思われたんでしょうね。


奥さん、笑いながら
「明日のブログのネタになるね。」
そう言ったので。
書いてみましたyo。

ホテルの朝ごはんブッフェ

北海道2日目。

晴れてますが、天気ニュースでは、昨日より寒いようです。



ホテルの中は暖かいので快適。


ホテルの朝ごはんブッフェって、

なんで、こんなに美味しいんでしょうね。

特に、このホテルは、

種類が多過ぎなので。

自分でも、どぅしていいか……。






奥さん、朝からデザートをとばしてます。



スープカレー



さすがに、お腹がいっぱい!

昼御飯は食べられませんでした。

昼御飯に予定していた店です。


ムラゴンブログで知った店です。

港近くの有名店。

朝から長蛇の列らしいです。

ここで、海鮮丼かほっきカレーを食べるつもりでしたが。




お腹がいっぱい。

恐るべし。モーニングブッフェ。

写真だけ撮りに来ました。




支笏湖です。

雪が残ってます。



この雄大な景色を眺めながら、

昼御飯代わりの

シュークリームとコーヒー。

このシュークリーム、

この山に似せたようです。

皮が硬めです。




今夜の便で帰ります。

千歳空港で、夕飯。

ミニ味噌ラーメンとかに丼

北海道限定のビール




北海道限定の

ハスカップ味のい・ろ・は・す

ミルクコーヒー



荷物を預けたので

500円分の飲み物を選べるそうです。

で、どら焼きと紅茶です。

どら焼きは、1個を半分こ。

もうひとつは、明日のおやつにします。


カロリートータルは2008キロカロリー。


心おきなく、この旅で美味しいものを食べたので。

明日から、気分一新、

野菜を中心の食生活に戻れます。


たまには、無茶をしないとねぇ!でしょ?

北の国の美味しいもの

昼御飯は

千歳空港のフードコートの味噌ラーメン





奥さんの昼御飯は

雪印パーラーのキャラメルソフト。


久しぶりの味噌ラーメンに

嬉しさで心震えました。


子供達が小さい頃に

よく遊びに行っていた湖です。




白鳥が1羽だけいました。

カラスと、モノクロの世界です。



なんと、サンクチュアリは休み!

近くの観察所センターへ移動。





隣の道の駅で、

押し寿司を半分こ

ハスカップのあんまんを半分こ




ここは、双眼鏡がいっぱい備えられています。

珍しい野鳥が、見られるスポットです。


夕飯は、ホテルの海鮮丼。



シャワーのあとは

部屋でビールと枝豆とざんぎ



そしてそして、

羽目をはずして

雪印のコーヒー牛乳とプリン。ヤッホー!



カロリートータルは1999キロカロリー。


北海道、寒い!!

真冬のセーターが丁度良いんですよ。


LCCで飛んだので、

手荷物の重さが制限されてます。


ズボン下も、セーターも、コートも

着こんで手荷物検査を通過しました。

我慢大会で優勝しそうでした。



雪が残る北海道。

日本は縦長の国だと実感しました。