美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

桜あんぱん

塩漬けの桜が

あんぱんの甘さを引き立てて

美味しい!


本日は、空港で飛行機を眺めながら

食べました。



お昼ご飯は

空港のベンチで

お弁当

ハンバーグ

ナポリタン

玉子焼き



夜ご飯は

控えめに。

イカのボイル

鮭のムニエル




カロリートータルは2265カロリー。


お昼ご飯がハンバーグと

ナポリタンで。

カロリーも栄養も取りすぎかな……。

しかし、風が強かったけど。

外での、お弁当は

気持ち良かったです。