ロコモコ
日射しが強くて
季節の変わり目を感じます。
本日は、鉢植え用の花を買いに行きました。
お昼ご飯は
昨日の残りのハンバーグで、
ロコモコに。
ご飯少しで、野菜いっぱい。
アイスクリーム
娘と、コーヒータイム。
ケーキは半分。
夜ご飯は
びんとろの刺身
野菜炒め
枝豆
カロリートータルは1737カロリー。
そろそろ、庭いじりの気候です。
良い季節になりましたね。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
日射しが強くて
季節の変わり目を感じます。
本日は、鉢植え用の花を買いに行きました。
お昼ご飯は
昨日の残りのハンバーグで、
ロコモコに。
ご飯少しで、野菜いっぱい。
アイスクリーム
娘と、コーヒータイム。
ケーキは半分。
夜ご飯は
びんとろの刺身
野菜炒め
枝豆
カロリートータルは1737カロリー。
そろそろ、庭いじりの気候です。
良い季節になりましたね。