美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ロコモコ

日射しが強くて

季節の変わり目を感じます。

本日は、鉢植え用の花を買いに行きました。


お昼ご飯は

昨日の残りのハンバーグで、

ロコモコに。

ご飯少しで、野菜いっぱい。



アイスクリーム



娘と、コーヒータイム。

ケーキは半分。




夜ご飯は

びんとろの刺身

野菜炒め

枝豆




カロリートータルは1737カロリー。


そろそろ、庭いじりの気候です。

良い季節になりましたね。