美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

障子張り

良い天気ですので。

大掃除に力が入ります。

今日は障子張り。

頑張る日なので。

お昼は、餃子。


朝御飯、はトースト、目玉焼き、サラダ、コーヒー


お昼ご飯は、餃子

温野菜のトマト味

春雨スープ(担々麺味)

イクラおろし




おやつは、ブレンドとシロノワール半分だけ

夜ご飯は、ぶりの照り焼き

アサリの酒蒸し

めかぶ納豆

具たくさん味噌汁


おやつのせいかな?

今日のカロリートータルは

ちょっぴり多めの

2036キロカロリー。