美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

サラダバー

日射しは、もうすっかり春になりましたね。



本日は、ちょっと遠くの歯医者の

検診の日でした。

帰り道に

サラダバーランチ。

野菜いっぱい食べました。





いっぱい食べ過ぎて。

夕飯は少しだけ。


キュウリの酢の物

大根の煮物

柿の種

カロリーハーフのビール





カロリートータルは1819キロカロリー。


昨日の病院の検査結果により、

コレステロールを下げる食材を

明日から

集中的にとります。


意気込みは良いんですけど。

まぁ、

ご期待ください。