美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

初鰹

目に青葉の季節。

陽射しは初夏。

魚屋さんをのぞくと

カツオが。

夜ご飯に食べようと思い

買ってきました!


お昼ご飯は

トマトとキャベツたっぷりの

パスタ。

麺は50グラム

(オーガニックの麺)

コロッケ

ゆで玉子の白身とキャベツのサラダ



おやつに

バニラコーン



夜ご飯は

カツオのたたき

さつま揚げの煮物

トマトのサラダ

小松菜のおひたし

あと、

息子を迎えにいくので、

今日は、ノンアルビール





カロリートータルは1992カロリー。


カツオを食べながら

テレビを見ていると

鯉のぼりと茶摘みのニュースでした。

月日が、あっと言う間に過ぎていきます。

1日1日を、大切に過ごしたいので

このブログを続けていきたいです。