美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

尾道ラーメン　と　から揚げ

2020/02/07 19:37

3歳の孫の健診の日です。

私は、留守番。

駅まで、運転して送って行きます。

帰って来ました。

昼御飯です。

尾道ラーメン
コロッケ
たけのこご飯

午後は、小学校の保護者会なので、
3歳の孫の子守です。
まだ、腰が痛くて
見守っているだけ。

夜ご飯です。

から揚げ
さつま揚げと海老の煮物
もやしのナムル

カロリートータルは1770キロカロリー。

城のレゴだそうです。

レゴの世界。
英雄の仮面ライダーは、
トイレ中です。