美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

海空土ラーメン

2016/10/06 19:37

本日の夜ご飯は

以前から気になっていた

海空土に行って来ました。

魚介系の良い香りです。

実は、今日、相撲の巡業を観に行ってきました。

本場所より、気さくに力士達が

お客さんと接して入るのは

巡業ならではですね。

お昼ご飯は

お弁当持参。

チキンカツ

トマトパスタ

さつまあげの煮物

キャベツサラダ

おやつに

ごまたまごを持参

カロリートータルは2297キロカロリー、

気になっていた

ラーメンを食べたし。

相撲が観れたし。

天気は良いし。

しあわせな１日でした。

でも、カロリーとりすぎだ！