美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

回転しない

2016/01/11 12:38

三連休最後の日、

近所のリニューアルした寿司屋にいきました。回転寿司屋。

でも、

寿司が回っていない。

今風の

オーダーする方法。

タッチパネルは卓上。

オーダー品だけがすっどんでくる。

考えれば、

ぐるぐる回る寿司を見ないのは、

落ち着いて良いです。

それに、

回っている寿司を

思わず、取ってしまうということもなく。

食べ過ぎずに、良いです。

夕飯はメンチカツ

ローストビーフサラダ

おやつに

セブンのあんまん

セブンのあんまんは胡麻風味なので。

カロリーが他のあんまんより高い！

要注意ですね。

カロリートータルは2147カロリーで

今日も高め。反省。