美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

馬車道ピザ工房

2016/11/02 21:38

クリスピーピザが食べ放題の

お店で、お昼ご飯。

もうすぐ、お産の娘の激励会。

メイン料理はハンバーグ。

娘はパスタ。

甘いピザも、あって。

デザートは要らないくらいです。

夜ご飯は、

シュウマイ

茄子の炒め煮

秋刀魚の煮物

カロリートータルは2012キロカロリー。

孫と粘土遊びを

しました。

野菜を形どって、料理を、作ってます。

食生活に興味があるようです。

私は、食いしん坊ばかりの

食生活でしたが。

遅ればせながら。

<食生活改善>を頑張ります。