美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ハンバーグとコーンスープ

2016/11/25 22:32

お昼ご飯はふわふわハンバーグと

コーンスープ。

野菜はたっぷり！

孫とマック

夜ご飯は

塩サバ

目玉焼き

夜、近くのイルミネーションを

見に、ドライブ。

カロリートータルは1955キロカロリー。

今日は、孫の幼稚園の保育参観でした。

ちょっと覗きに行って来ました。

園庭で見つけた

溶けた雪だるま

降雪にビクビクしている我々と違って。

子供達は、

純粋に雪を喜んでいたようですね。

ここに降った雪は

幸せものですね。