美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

夕飯は手作り弁当

娘の出産予定日が近づきましたので。

奥さんは、娘の家です。

近いので、私は、行ったり来たり。

運転手と、上の子のお守りの担当です。


夜は、家に帰って。

野菜いっぱいの弁当を

食べることになります。



おかずの半分がサラダです。

豚薄切り焼き肉

野菜の煮物

サーモンムニエル

ハム炒め

味噌汁

昼御飯は、みんなと食べます。


餃子

海老ワンタン

ハンバーグ



おやに薄皮あんぱん一個


カロリートータルは1875キロカロリー。


何時、運転手として、

呼び出しがあっても大丈夫なように。

ビールは、しばらく呑まないようにしなくては……。


しっかりした、おじいちゃんでしょ?!


なのに、

孫たちは、みんな、私のことを

名前で呼ぶんですよ。

「○○さ〜ん!こっち来て〜。」


ちょっと、軽く見られてるかな……?