美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

お腹に優しい、にゅうめん

2017/06/22 19:46

最近、風邪が流行っているようです。

我が家も、孫から、娘に移ったようです。

お昼ご飯は、

体、特にお腹に優しい

にゅうめんと、だし巻き玉子焼き

ネギもたっぷり。

朝ごはんは、

かつお節のおむすび

夜ご飯は、

牛肉の薄切りのソテー

ポテトサラダ

冷やっこ

カロリートータルは1730キロカロリー。

近所の方から、孫にいただいた風船。

何とかバルーン、とか、言うんでしょうね。

おしゃれな風船！

孫たちは、大喜び。

そして、今日は、幼稚園の参観日でした。

去年より、成長した姿に感心。

参観日で疲れたらしくて、

夕方になって、孫がクタクタしてました。

そこに、

このバルーン！

ニコニコ顔になって、

家中が、ハッピー‼

風船は偉大ですね。