美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ティラミスもブリュレも豆乳でhappy

カロリーが高いデザートでも、

豆乳で作ると

ダイエット効果があるそうです。


豆腐専門店のランチブッフェです。



料理も豆乳入り。



野菜たくさん。

人参のドレッシングがgoodでした。





晴れてきました。

日射しは久しぶり‼



夕飯は、

アマノフーズの雑炊



カロリートータルは、1920キロカロリー。


お昼のビュッフェをたくさん食べて。

お腹いっぱい!

たまに、この店のデザートと冷やっこを

食べたくなるんです。


それに、なにしろ、

シルバーは980円!

と。いうところもお気に入り!


最近のシルバーは、

まだまだ、すっごい元気‼

なのに、あちこちでお得な、

手厚い扱いです。


素敵な年頃でしょう⁉