美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ティラミスもブリュレも豆乳でhappy

2017/09/08 22:36

カロリーが高いデザートでも、

豆乳で作ると

ダイエット効果があるそうです。

豆腐専門店のランチブッフェです。

料理も豆乳入り。

野菜たくさん。

人参のドレッシングがgoodでした。

晴れてきました。

日射しは久しぶり‼

夕飯は、

アマノフーズの雑炊

カロリートータルは、1920キロカロリー。

お昼のビュッフェをたくさん食べて。

お腹いっぱい！

たまに、この店のデザートと冷やっこを

食べたくなるんです。

それに、なにしろ、

シルバーは980円！

と。いうところもお気に入り！

最近のシルバーは、

まだまだ、すっごい元気‼

なのに、あちこちでお得な、

手厚い扱いです。

素敵な年頃でしょう⁉