美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

すし屋の天丼

最近の回転寿司は

寿司以外のメニューが評判ですね。

このすし屋では、天丼が

人気です。

特に、外人さんは必ずと言っていいくらいに。

この天丼を注文しています。


お昼ご飯に私も食べました。

甘口のたれで。

ほんと!

美味しかったです。

カロリーがあるので、

半分ずつしました。



うどんも半分ずつ。



タリーズのシナモンロール



夕飯は

ビスクとパン


餃子

大根の煮物

キャベツのサラダ


低カロリーのにゅーめん


カロリートータルは1988キロカロリー。

すし屋の天丼は

量が少ないですけど。

701キロカロリーもあるんです。

半分だけでも満足できました。

その分、寿司が食べられるから。

お得ですね。